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エベレストベースキャンプトレッキングは、世界最高峰であるエベレストを間近に感じられる、ネパールで最も人気の高いトレッキングの一つです。世界中の登山家や旅行者が憧れるルートであり、雄大なヒマラヤの絶景、シェルパ文化、氷河地帯、そして達成感あふれる冒険を体験できます。カトマンズから国内線でルクラ空港へ移動し、そこから徒歩でトレッキングがスタートします。道中ではナムチェバザール、タンボチェ、ディンボチェ、ロブチェ、ゴラクシェプなどの村を通過しながら高度順応を行い、最終目的地であるエベレストベースキャンプ（5,364m）を目指します。

トレッキングの見どころ

• 世界最高峰エベレストを間近で体感
  エベレストだけでなく、ローツェ、ヌプツェ、アマダブラムなど数々の名峰を見ることができます。
• カラパタールからの絶景
  カラパタール（5,545m）はエベレストを最も美しく見渡せる人気ビューポイントです。特に朝日や夕日に染まるエベレストは圧巻です。
• シェルパ文化との出会い
  クンブ地域ではシェルパ族の暮らしや、タンボチェ僧院など歴史ある僧院も訪れることができます。
• サガルマータ国立公園
  世界自然遺産にも登録されているサガルマータ国立公園内を歩き、ヒマラヤ特有の自然や野生動物に触れられます。

 

こんな方におすすめ

• 一生に一度はエベレストを見てみたい方
• 本格的なヒマラヤトレッキングに挑戦したい方
• 大自然や絶景写真を楽しみたい方
• ネパール文化や山岳民族に興味がある方

エベレストベースキャンプトレッキングは、単なる山歩きではなく「世界の屋根」に挑戦する特別な旅です。標高が高いため高山病対策や十分な準備が重要ですが、その分ゴールに到達した時の感動は格別です。

エベレストベースキャンプトレッキング 13日間日程

1日目：カトマンズ到着
トリブバン国際空港到着後、スタッフがお出迎えしホテルへ送迎いたします。カトマンズ市内ホテル泊。

2日目：カトマンズ → ルクラ → パクディン
カトマンズから国内線でルクラ空港（2,848m）へフライト（約35分）。到着後、エベレストトレッキング開始。パクディン（2,652m）まで約3時間のトレッキング。ロッジ泊。

3日目：パクディン → ナムチェバザール
パクディンからナムチェバザール（3,440m）まで約6時間30分のトレッキング。クンブ地方最大の村ナムチェ到着。ロッジ泊。

4日目：ナムチェバザール高度順応日
高度順応のためナムチェ滞在。
シャンボチェ、クムジュン村散策。エベレストビューポイント観光。ロッジ泊。

5日目：ナムチェバザール → テンボチェ
ナムチェからテンボチェ（3,870m）まで約6時間トレッキング。有名なタンボチェ僧院見学。ロッジ泊。

6日目：テンボチェ → ディンボチェ
テンボチェからディンボチェ（4,360m）まで約6時間トレッキング。ロッジ泊。

7日目：ディンボチェ高度順応日
高度順応のためディンボチェ滞在。
チュクン村およびチュクンリ（5,545m）散策。ロッジ泊。

8日目：ディンボチェ → ロブチェ
ディンボチェからロブチェ（4,940m）まで約6時間トレッキング。ロッジ泊。

9日目：ロブチェ → ゴラクシェプ → エベレストベースキャンプ
ロブチェからゴラクシェプ（5,170m）へ。その後、エベレストベースキャンプ（5,364m）まで往復トレッキング。再びゴラクシェプへ戻ります。（合計約7時間）ロッジ泊。

10日目：カラパタール登頂 → ペリチェ
早朝、カラパタール（5,545m）へ登頂しエベレストの日の出鑑賞。その後ゴラクシェプへ戻り、ペリチェ（4,280m）まで下山。ロッジ泊。

11日目：ペリチェ → ナムチェバザール
ペリチェからナムチェバザールまで約7〜8時間トレッキング。ロッジ泊。

12日目：ナムチェバザール → ルクラ
ナムチェからルクラまで約7〜8時間トレッキング。ロッジ泊。

13日目：ルクラ → カトマンズ
国内線にてカトマンズへ戻ります。到着後ホテルへ送迎。ホテル泊。

 

料金に含まれるもの

• カトマンズ国際空港送迎（空港〜ホテル往復）
• カトマンズホテル1泊（朝食付き）
• サガルマータ国立公園入園料
• クンブ地域入域許可証
• カトマンズ〜ルクラ往復国内線航空券
• カトマンズホテル〜国内空港送迎車
• トレッキング中の宿泊（ロッジ）
• トレッキング中の1日3食（朝・昼・夕食）
• 寝袋、ダウンジャケット無料レンタル（ご希望の場合）
• 経験豊富な英語ガイド・ポーター
• ガイド・ポーターの給与、食事、宿泊、保険、装備一式
• トレッキングマップ
• トレッキング修了証明書
• ファーストエイドキット

料金に含まれないもの

• ネパールまでの国際線航空券
• ネパールビザ代
• 海外旅行保険
• トレッキング前後の昼食・夕食
• 飲み物代
• ガイド・ポーターへのチップ
• 個人的費用（Wi-Fi、充電、シャワーなど）
• 追加ポーター代（1名参加時）
• 含まれるもの以外の費用

料金お一人１３５０＄で参加できます。メール：nepalkanko@gmail.com 

 

エベレストベースキャンプトレッキングのほとんどの日の計画：

 

エベレストベースキャンプトレッキングの一日は、宿泊先から望む雄大な日の出とともに始まります。朝の身支度を整えた後は、美しい山々の景色を楽しみながら朝食をとります。ティーハウスでは、パンや卵、シリアル、コーヒーや紅茶など、登山に必要なエネルギーをしっかり補給できる食事が提供されます。

通常、トレッキングは朝7時～8時頃に出発し、日没前に次の目的地へ到着するのが一般的です。1日の歩行時間は平均して5～6時間ほどですが、無理をせずご自身のペースで進むことが大切です。途中では適度に休憩を取りながら、軽食でエネルギーを補給することをおすすめします。また、壮大なヒマラヤの景色を眺めながら、チョルテン（仏塔）やマニ壁などに触れ、ネパールの仏教文化を感じることもできます。

 

朝食後、数時間歩いた後には昼食のためティーハウスに立ち寄ります。場所によってはメニューを選ぶことも可能ですが、基本的には現地で提供される食事をいただきます。いずれも高地での活動に適した、栄養バランスの良い食事が用意されています。

 

その日の行程を終えた後は、ティーハウスやロッジでゆっくりと休息をとります。軽食や温かい飲み物を楽しんだり、ディンボチェなどの地域では好みに合わせた夕食を選ぶこともできます。しっかりと体を休め、高地順応を進めることが重要です。また、他のトレッカーや登山者との交流も、旅の大きな魅力のひとつです。

 

ティーハウスでは毛布が用意されていますが、より快適に過ごすために寝袋をご持参いただくこともおすすめします。夜はボードゲームやカードゲームなどを楽しみながら、翌日に備えてリラックスした時間をお過ごしいただけます。

 

エベレストベースキャンプトレッキング13日間のご案内

 

エベレストベースキャンプトレッキング13日間では、ネパール東部に位置するルクラ空港を利用します。ルクラはエベレスト山域への玄関口として知られ、空港やロッジ、レストランが集まるトレッカーの拠点です。大きな観光名所があるわけではありませんが、旅の始まりと終わりにゆっくり過ごせる魅力的な街です。

ルクラからはドゥード・コシ川沿いを下りながらパクディンへ向かいます。その後、世界自然遺産にも登録されているサガルマータ国立公園へ入り、本格的なヒマラヤトレッキングが始まります。緑豊かな森や渓谷を進みながら歩くと、クンブ地方最大の村であるナムチェバザールに到着します。

ナムチェバザールはかつてチベットとの交易で栄えた歴史ある街で、現在もトレッカーや登山家、地元の人々でにぎわっています。石畳の坂道にはカフェやショップが並び、山岳用品やお土産も充実しています。また、山岳文化やエベレストの歴史を学べる博物館もあります。近郊には有名なホテル・エベレスト・ビューがあり、エベレストを眺めながらお茶やコーヒーを楽しめます。

トレイルでは丘や谷を越えながら、イムジャ・コーラやドゥード・コシ川に架かる長いつり橋を渡ります。眼下には川が流れ、周囲には巨大な岩や高山植物が広がる壮大な景色が続きます。道中では荷物を運ぶヤクやゾッキョ、そして山で暮らすシェルパの人々と出会うことも多く、彼らの素朴で温かな暮らしに触れられます。

道沿いにはチョルテンやマニ石、ゴンパが点在し、ヒマラヤ仏教文化を感じながら歩くことができます。そして、美しい森の中に建つ有名なタンボチェ僧院へ到着します。ここからはエベレスト、アマダブラム、ヌプツェ、プモリ、マカルーなどヒマラヤを代表する名峰のパノラマビューを楽しめます。

トレッキング8日目には、いよいよエベレストベースキャンプ（約5,364m）へ到着します。目の前には壮大なクンブ氷河が広がり、春のシーズンにはエベレスト登頂を目指す世界中の登山隊がベースキャンプに滞在しています。

9日目には人気の展望台であるカラパタール（5,545m）へ登頂します。ここから望む朝日に染まるエベレストは、エベレストトレッキング最大のハイライトです。一生忘れることのできない感動的な景色が待っています。

ネパール観光トレックスでは、エベレスト山域トレッキングの多彩なパッケージツアーをご用意しております。お客様のご希望や日程、体力、予算に合わせて最適なプランをご提案いたしますので、初心者の方から経験者まで安心してご参加いただけます。

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旅行会社のご案内：

• Company Name: ネパール観光トレックス
• Government VAT No.: 602342014
• Registration No.: 93262/068/069
• Established Year: 2012
• Office Address: シラクテ、カトマンズ、ネパール
• Contact Number: +977-1-4700520 携帯番号 977-9851082990
• Email: nepalkanko@gmail.com , nepalkankojapan@gmail.com
• Website: www.nepalkanko.com
• Managing Director: Mr. リラ　ビスタ